Lorsqu’on habitude pas dans un pays froid on a du mal à s’imaginer comment les gens vivent dans des conditions parfois extrêmes. Lorsqu’il fait -5°C on subit déjà le froid. Alors comment font ceux qui vivent avec -20°C tous les jours? J’ai vécu l’expérience un an en Dakota du Sud et vous raconte ces phénomènes sur le corps.

Le corps s’habitue à tous les climats, du pays froid au pays chaud

J’ai grandi dans un climat continental. Habitant en Auvergne on peut avoir des températures assez froides en hivers, allant -5 à -10°C dans les pires jours. En tout cas pas en temps normal. Elles ne sont donc ni polaires, ni sibériennes. On est on loin des températures d’un pays froid. J’ai déjà vécu 1 an en Thaïlande, dans un climat très chaud et humide. Si au début c’est étouffant, à la fin tu t’habitues. Tu ne transpires plus autant et ne subit plus autant les fortes chaleurs. Mon corps s’était habitué à ce climat.

Je n’ai personnellement jamais aimé le froid. Même mon corps me le faisait comprendre ainsi. En effet, il semblerait, lorsque mon corps décide de faire des caprices, que j’ai un syndrome de Raynaud. Lorsqu’il fait à peine froid mes extrémités gèlent rapidement, s’engourdissent et changent de couleur. Cela passe du rouge, au blanc et bleuté…

Pourtant, lorsque j’ai passé l’hivers tous les jours à -20°C ce syndrome ne se manifestait pas! De plus, moi qui redoutais le froid, je me suis surprise à supporter les degrés en dessous de 0°C, puis en dessous de -10°C, voir jusqu’aux environ de -15°C avec aisance. À partir d’un moment, tu ne ressens plus le froid, cela est habituel, ton corps s’est acclimaté.

Tu ne ressens plus le froid mais le gèle dans un pays froid

Comme je viens de le dire sur la ligne du dessus, tu ne ressens plus le froid. En vivant dans un pays froid, où les hivers sont rudes, tu commences à faire la distinction entre avoir froid et geler. En effet, si les degrés descendaient de plus en plus tous les jours, la sensation de froid, elle, ne se ressentais pas d’avantage. Si jamais tu la sent encore.

Avoir froid, pour moi, c’est avoir la chair de poule, grelotter, claquer des dents… Tout ceci n’arrive en général pas quand tu es assez couvert(e) et que ton corps c’est bien habitué. En revanche, lorsque tu restes assez longtemps dehors, bien sur ces degrés négatifs se font apprécier. Ils donnent des sensations de brûlure sur la peau, notamment les cuisses. Les doigts ainsi que les doigts de pied gèlent également. Les températures extrêmes d’un pays froid se ressentent différemment d’un pays au climat continental où l’on ne se sait pas forcément se couvrir correctement!

L’intérieur des trous de nez gèle

Oui oui, tu as bien lu! Passé la barre des -15°C, l’intérieur des trous de nez gèlent. Ça ces’t du funny fact à raconter! Je vous rassure, on peut quand même respirer normalement. J’ai mis quelques jours à comprendre ce qui se produisait sur mon corps. C’est tellement improbable il faut dire. Les premiers jours je sentais une gène dans les narines, comme si un invité pointé le bout de son nez. Pourtant j’avais beau vérifier, il n’y avait pas d’intrus dans mes narines. -On notera l’effort pour parler de crotte de nez de façon raffinée-.

En fait, les narines sont une cavité humide, il est donc logique que celle-ci puisse geler. Ça se traduit par les parois des narines qui se collent entre elles lorsqu’on inhale. Heureusement, lorsqu’on expire, le corps étant à 37°C environ, cela permet aux cristaux de gèle de fondre et ainsi se décoller. On peut donc respirer normalement!

Le froid c’est douloureux, on en souffre

Je ne pense pas vous apprendre quelque chose. Si certaines cellules du corps captent des températures entre 17°C et 43°C, les degrés au delà et en dessous envoient des messages de douleurs au cerveau. Ressentir différentes formes de douleurs face au froid est donc un phénomène assez connue par la majeur parti des habitants de la planète. En revanche, dans un pays froid la confrontation au froid est extrême. On ne parle donc plus du même niveau de douleur.

Je vivais donc dans une ville super froide, Brookings, SD. Et comme si cela ne suffisait pas, c’était régulièrement venteux, genre beaucoup. La combinaison du froid et du vent donne mal à la tête. La meilleure description que j’ai pu faire était « Tu sens ton cerveau se congeler par l’air qui passe à travers les orbites ». Puis tu commences à avoir des vertiges, vaut mieux être proche d’un bâtiment après ces sensations. Je peux également vous parlez des doigts qui bruuuuulent pendant bien 2 minutes après que vous soyez rentré. Cela n’arrive pas tout le temps. Il semblerai que les doigts soient sensibles des jours plus que d’autres…

Vivre dans un pays froid, c’est aussi apprendre de nouvelles choses sur le corps:

Voici une petite liste non exhaustive:

  1. les yeux ne peuvent pas geler! C’est notamment car ils sont enfoncés dans le crane, et parce que les larmes sont salées!
  2. On Risque des gelures en 10 minutes. Et ceux, à partir de -28°C. Ceci implique par la suite de couper les zones atteintes. Il s’agit en général des doigts et orteils. En effet, ces extrémités peuvent geler jusqu’à l’os.
  3. On peut risquer une hypothermie et la mort au delà de 5 minutes passez dehors lorsqu’il fait extrêmement froid. À partir de -28°C les risques d’hypothermie commencent.

L’avantage dans tout ça? On apprend du nouveaux vocabulaires! j’ai appris de nouveaux mots que je n’aurai appris nul par ailleurs! Big up au « frostbite » (gelure).
Bon, j’avoue, j’aime vous faire peur. Le n°2 et n°3 ne sont vrais qu’en cas de climat polaire et températures vraiment extrêmes. Si ces risques sont véritables, ils ne l’ont été que lorsqu’un vortex polaire s’est abattu sur le nord du centre-ouest américain cet hivers (2019). Vous avez surement vu ou entendu parlez de la ville de Chicago plongée au cœur de cette épisode. Les photos semblent être sorties tout droit d’un film apocalyptique. Les températures atteignaient les -30°C facilement et pouvaient se faire ressentir jusqu’à -50°C avec le vent. Oui oui, Celsius, et non Fahrenheit, comme certains ont pu se tromper.


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On apprends sur les textiles.

Le rapport? Tu ne veux juste pas te peler ou surgeler un doigts donc tu apprends les textiles qui te protègent vraiment du froid. Oublie la plupart des synthétiques. Porte de la laine, du coton, du polyester. Une énoooorme écharpe 100% polyester m’a sauvé la vie sur place. Elle m’a réellement été indispensable. Quand tu n’as pas vécu toute ta vie dans un pays froid il faut absolument que tu adoptes les bons vêtements. Le look, tu t’en fou, ça passe après, quoi que tu peux trouver des pièces pas mal! Je ne passais d’ailleurs pas inaperçu: on devait me connaître en tant que « la meuf à l’énorme écharpe rouge. Elles m’a valu de nombreux compliments!

Si vous devez partir dans une destination même un peu froide je vous conseille les sous-vêtements Damart! Ils m’ont sauvez la vie. Il peuvent vous tenir au chaud jusqu’a -15°C. Leurs vêtements sont tout doux! Il s’agit en plus d’une marque française, j’ai donc testé et approuvé à 100%. Leurs collants sont ultra doux, solides, et tiennent chaud, c’est super si vous voulez porter une robe ou jupe pour un hivers tenue au chaud!

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On trouve une collection Homme…

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une collection Femme…

tous types de bas (collant, legging, jupe, pantalon…). Une collection enfant est aussi disponible.
Il y a également le choix selon la resistance au froid (de 15°C à -20°C

On développe des angoisses

Pour celle-ci ce n’est surement pas le cas de tout le monde. Cela commencé à être le mien. Le froid fait mal comme je vous ait décrit plus haut. Il est dure et parfois éprouvant de traverser un campus avec des températures autours des -20°C. Sortir dehors deviens une épreuve et on commence à appréhender. Au delà d’appréhender, je commençais même à angoisser à l’idée de sortir dehors. Ce n’est pas le monde extérieur que je craignais mais le devoir d’affronter le froid.

Le corps et le cerveau se souvient des traversés dehors. Ils t’envoient des signaux d’alertes lorsque tu commences à angoisser. Ils assimilent les espaces extérieurs avec les difficultés et les douleurs que le froid engendre. C’est pour ça que des angoisses et des peurs se développent.

Heureusement cela ne s’est manifesté que sur la fin. Les degrés recommençaient à augmenter et mon angoisse diminuait et s’est vite dissipée.

Après l’affrontement vient le soulagement

Je h’aurai jamais cru ressentir en extrême soulagement en voyant des « -12°C » et « -7°C » s’afficher sur les prévisions météo. Prenez du recul 2 secondes. -7°C c’est quand même super froid! Mais ce chiffre parait tellement ridicule à coté d’un -20. Et mine de rien, -7°C, plus qu’un soulagement psychologique, c’est aussi un immense repos pour le corps.

Pays froid, les effets sur le corps - InhaleTravel
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Je ne m’attendais pas à tous ces phénomènes sur le corps lorsqu’on vit un hivers dans un pays froid, où juste dans un états où il fait froid en hivers, comme c’est le cas en Dakota du Sud. Pour vous dire, je ne savais même pas que l’hivers était si rude. Ce sont dès les premier jours, comme l’été est encore là, que tout le monde te préviens déjà de l’hivers! C’est une période qui marque. Il faut s’y préparer.

Ce n’est en revanche pas pour ça que la vie s’arrête. Les commerces, les facultés, les écoles restent bien entendu ouvertes. C’est une expérience que je ne regrette absolument pas. Comme vous aurez plus le comprendre cela à pu être dure à certain moment mais ce n’est pas pour ça qu’il faut abandonner l’idée de partir dans un pays froid. Tant pour vivre que pour voyager. Comme écris en premier point, le corps s’adapte très bien à tous les climats!

Pays froid, les effets sur le corps - InhaleTravel

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